No es fuerza de voluntad, es sistema.
Planes de entrenamiento y alimentación diseñados para lograr los cambios que quieres, trabajando desde tu mentalidad para que los sostengas en el tiempo y se conviertan en tu estilo de vida.
Soy psicóloga, competidora de bikini fitness y personal trainer.
Durante años odié mirarme al espejo. Me daba vergüenza lo que veía, no tenía autoestima ni amor propio, así que decidí enfocarme en mí: en trabajar eso que me hacía sentir mal por dentro y por fuera.
Sé exactamente lo que se siente no tener autoestima, no sentirte cómoda en tu propio cuerpo. Todo empieza contigo, con tu cuerpo, con cómo te ves, y por eso hoy acompaño a otras mujeres a vivir ese mismo cambio.
No soy una entrenadora más: soy psicóloga y cambié mi vida gracias al ejercicio. No te enseño solo rutinas, te doy las herramientas para que el gimnasio se convierta en un estilo de vida, cambiando los hábitos y los saboteadores que no te dejan avanzar, para que te vuelvas una mujer disciplinada y comprometida contigo misma.
Aquí vas a aprender a amarte, a cuidarte y a cumplir lo que te propones. Por eso diseño cada plan enfocado en tus objetivos físicos, pero también en lo que necesitas para cambiar tu mentalidad y demostrarte amor propio cada día.
Esta transformación no fue solo física: cuando cambias tus hábitos, tu vida cambia.
No necesitas una rutina más, necesitas un cambio de mentalidad. Todo empieza con disciplina, autocuidado y autoconfianza, y eso es exactamente lo que enseño en cada programa.
Cuatro pilares, un mismo objetivo: que el cambio se quede.
No es una dieta más. Es la estructura que uso con mis clientas 1:1, adaptada para que la recibas online.
Mentalidad y hábitos
Trabajamos el porqué antes que el cómo, con herramientas de psicología aplicadas a la constancia.
Entrenamiento con propósito
Rutinas específicas para tu objetivo: glúteos, piernas, definición general, trabajadas con máquinas de gimnasio.
Nutrición sin dietas extremas
Planes flexibles que se ajustan a tu rutina y tu cultura alimentaria, no al revés.
Acompañamiento cercano
Seguimiento real según tu programa: no quedas sola después de recibir el plan.
Tres pasos, sin fricción, desde cualquier país.
Eliges tu programa y pagas
Pago seguro en línea, disponible desde cualquier parte del mundo, en tu moneda local.
Recibes tu plan al instante
Tu rutina y guía de alimentación llegan automáticamente a tu correo apenas se confirma el pago.
Empiezas con seguimiento
Según tu programa, activamos check-ins, ajustes y acompañamiento para que no lo hagas sola.
Elige el nivel de acompañamiento que necesitas.
Programas online disponibles en cualquier país. Entrenamiento presencial exclusivo para Quito, Ecuador.
Programas online
- Rutina de gimnasio general, actualizada cada mes
- Guía de alimentación completa
- Entrega automática por email al pagar
- Acceso a la guía de hábitos DOMFIT
- Rutina de glúteos con progresión mensual
- Guía de alimentación orientada a recomposición
- Entrega automática por email al pagar
- Técnica explicada para maximizar resultados
- Plan de entrenamiento y alimentación diseñado exclusivamente para ti
- Guía semanal con ajustes según tu progreso
- Comunicación directa conmigo durante todo el proceso
- Estructura enfocada 100% en tus objetivos personales
Suscripción mensual, cancelas cuando quieras · escríbeme por WhatsApp para coordinar tu pago y arrancar.
Entrenamiento presencial
Solo Quito, Ecuador- Entrenamiento 1:1 completamente personalizado
- 3 sesiones presenciales por semana en Quito
- 2 sesiones online complementarias
- Guía de alimentación incluida
- Trabajo de hábitos y mentalidad en cada sesión
- Entrenamiento 1:1 completamente personalizado
- Sesión presencial de lunes a viernes en Quito
- Guía de alimentación y ajustes continuos
- Trabajo de hábitos y mentalidad en cada sesión
Cupos limitados por agenda · coordinamos horario y punto de entrenamiento en Quito por WhatsApp.
Lo que dicen las clientas que ya cambiaron su sistema.
"Lo que más cambió no fue mi cuerpo, fue mi relación con la comida. Por primera vez sostuve un plan más de un mes."
"Dome, la confianza que he ganado viendo estos resultados es lo que más orgullosa me hace sentir, porque no siento que solo cambié físicamente, sino que esto se volvió un estilo de vida para mí y ya no siento vergüenza de mirarme frente a un espejo: amo lo que veo."
Lo que uso y recomiendo para acompañar tu proceso.
Bestseller
Garcinia Cambogia
Quemador de grasa 100% natural con L-Carnitina, pensado para complementar tu entrenamiento.
Guía Antiinflamatoria
PDF con alimentación y hábitos para bajar la hinchazón y sentirte liviana en días clave.
Ropa de tendencia para el gym
Selección de prendas deportivas en tendencia para entrenar con estilo y comodidad.
Todo lo que necesitas saber antes de empezar.
¿Funciona si vivo fuera de mi país?+
¿Necesito gimnasio para entrenar?+
¿Cómo recibo mi rutina exactamente?+
¿Hay seguimiento después de recibir el plan?+
¿Cuánto tiempo toma ver resultados?+
¿Qué métodos de pago aceptan?+
¿Ofreces entrenamiento presencial?+
Tu cambio de hábitos empieza con un plan, no con otro lunes.
Elige tu programa, paga de forma segura y recibe tu rutina personalizada al instante, sin importar en qué parte del mundo estés.